Thoughts - CBT AI therapy

Para que serve o Thoughts - CBT AI therapy

O Thoughts - CBT AI therapy é um aplicativo de diário de autoconsciência baseado na terapia cognitivo-comportamental (CBT). Ele foi projetado para ajudar os usuários a reduzir a ansiedade e o estresse, melhorar o bem-estar e viver de forma mais equilibrada. Através de uma abordagem estruturada, o aplicativo guia os usuários em sua jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Funcionalidades

• Diário guiado para autoconhecimento.
• Diário de gratidão.
• Gerenciamento de pensamentos.
• Chat terapêutico baseado na terapia CBT.
• Lista de tarefas a não fazer.
• Rastreador de humor.
• Barra de indicadores mostrando o progresso durante o dia.
• Design minimalista para uma experiência máxima.

Para quem é útil

O Thoughts - CBT AI therapy é útil para qualquer pessoa que busca melhorar sua saúde mental e autoconhecimento. É especialmente benéfico para:

• Pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, fobias ou transtornos obsessivo-compulsivos.
• Aqueles que desejam desenvolver uma maior consciência emocional.
• Indivíduos em busca de estratégias práticas para lidar com o estresse e melhorar o bem-estar.
• Qualquer um que queira aprender a gerenciar melhor seus pensamentos e emoções.

Preços

O Thoughts - CBT AI therapy é gratuito para download e oferece compras dentro do aplicativo. As opções de assinatura incluem:

• Assinatura vitalícia por $24.99.
• Assinatura anual por $39.99.
• Assinatura semanal por $5.99.
• Assinatura mensal por $1.99.